Кубок світу
# Ім'я Очки
1 Йоханнес-Тінґнес Бьо 1262
2 Тар'єй Бьо 1080
3 Йоханнес Дале-Шевдаль 949
4 Стурла Легрейд 862
5 Ветле-С’ястад Крістіансен 817
6 Емільєн Жаклен 712
7 Ендре Стрьомсгейм 700
8 Томмазо Джакомел 688
9 Себастьян Самуельссон 671
10 Мартін Понсілуома 638
Весь рейтинг
останнє фото
Всі фотогалереї
Головна
Обговорення   00:48
Турнір
Усе про біатлон
Чат
Блоги
Інтерв'ю
Преса
Голосування
Трансляції на ТБ
Сайти про біатлон
Контакти
Календар
Кубок світу
Кубок IBU
Юніорський кубок IBU
Результати
Кубок націй
Кубок націй IBU
Статистика стрільби
Швидкість спортсменів
Біатлонна статистика
Наша збірна
Автографкарти
Фотогалереї збірної
Особисті фотографії
Чемпіонати України
Спорт-школи України
Профайли
Фотогалереї
registration
Реєстрація
Вхід
Мій профайл
next race

Кубок світу, Кенмор
2024-03-17 22:20 (CET)
Мас-старт 15 км, Чоловіки

Наступна трансляція

Кубок світу, Кенмор
2024-03-17 22:20 (CET)
Мас-старт 15 км, Чоловіки

Час київський

Всі трансляції



2018-12-02 22:31 |

Марія Кручова: Перший етап Кубка IBU пройшов для мене більш-менш нормально


Вже завершився перший етап Кубка IBU, що проходив у швецькому Ідре. Саме тут Надія Бєлкіна відкрила лік медалям української збірної у новому сезоні. Цей етап собі в актив також може записати й інша наша біатлоністка – Марія Кручова. У невеликому коментарі нашому сайту вона підбила для себе підсумки перших офіційних стартів цього сезону.

- Марічка, як ти оцінюєш для себе перший етап Кубка IBU?

- Перший етап нового сезону пройшов для мене більш-менш нормально, якщо можна так сказати. Зі стрільбою в основному справлялася, з урахуванням того, що в нас під час гонок постійно був вітер або сніг, і погодні умови вносили свої корективи.  А от зі швидкістю на трасі все не так, як хотілося б.

- Протягом етапу лише інколи в тебе були складнощі зі стрільбою, проте стабільно не вистачало швидкості. В чому проблема?

- Чесно кажучи, не можу дати чіткої відповіді на це питання. Мабуть, не розігналася ще, швидкісної роботи, як такої, ми не проводили, окрім старту в Шушені, а так були лише невеличкі пришдвишення. Скоріш за все, причина в цьому.

- Як ти відчуваєш сама, чи можеш зараз стабільно з кожною гонкою, хоч потроху, але прибавляти ходом?

- Звичайно хотілося б додавати з кожною гонкою, але також не хочеться якось наврочити. Це залежить як від мене, так і від тренерів.  Логічно, що з кожним стартом я маю додавати, але в Ідре це не дуже виходило через велику кількість спусків і саму трасу.

- Морально якось вплинули гонки в Ідре, було певне розчарування, чи ти не зациклювалася на цих результатах?

- Знаєш, на кожну гонку налаштовуєшся по-новому. Просто забуваєш те, що було до цього. Пробіг собі дистанцію, зробив аналіз і стараєшся запам’ятовувати тільки потрібне. А далі вже живеш з корисними після тої, чи іншої гонки висновками.

- Наступний етап кубка IBU в Ріднау починається аж 13 грудня, які у вас плани до цього?

- Завтра ми вже переїжджаємо і нас очікує 2000 км і паром. Згодом будемо вже в Ріднау, де, власне, і почнемо підготовку до наступного етапу кубку IBU.

Влад Омельянченко


Коментарі (Всього: 11)
2018-12-03 09:19
 # 1  Надежда(Феодосия) (Феодосия) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Когда у спортсмена наглядно виден прогресс - это очень хорошо.
Значит человек старается и, самое главное, у него получается.
Надеюсь, что Маша в скором времени станет достойной преемницей нашего старшего поколения.
А нам ой как нужна достойная смена из молодых.
2018-12-03 11:54
 # 2  Skamandr (Турку, Финляндия) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
"скоростной работы, как таковой, мы не проводили"

если правильно помню, Кручова готовилась с основой и только перед сезоном перешла вместе с остальными в команду Б. Значит ли это, что и другие спортсменки, выступающие на КМ, не проводили такую работу?
2018-12-03 12:04
 # 3  Eugen (Харків) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
2 Skamandr
Значит ли это, что и другие спортсменки, выступающие на КМ, не проводили такую работу?
Скорее всего, да. Я сразу обратил внимание на этот момент в интервью. Если это - сознательная работа по плану Прокунина, то расчет на то, что спортсменки начнут разбегаться по ходу сезона, без вывода их на первый пик к старту сезона, как это было много лет подряд до этого.
2018-12-03 12:55
 # 4  ir-ma (Харьков) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
2 Eugen
А можно в двух словах, что такое скоростная работа, что она включает в себя? Если в курсе.
2018-12-03 13:10
 # 5  Eugen (Харків) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
2 ir-ma
А можно в двух словах, что такое скоростная работа, что она включает в себя? Если в курсе.
Не готов поручиться, поскольку никогда никого не тренировал )) Но, думаю, это работа с выходом в анаэробный режим - то есть, ритм сердцебиения, приближенный к боевым условиям гонки.

P.S. Вот что вычитал, просто быстро пробежавшись по ссылкам в поиске:
Скоростная выносливость — это способность лыжника в течение определенного отрезка времени выполнять работу большой интенсивности, то есть сохранять на протяжении всей дистанции оптимальную скорость.
Скоростная выносливость вырабатывается при многократном пробегании заданных отрезков дистанции с установленной скоростью и определенными интервалами отдыха. Методы тренировки — повторный, интервальный и переменный, мощность тренировок—максимальная и субмаксимальная.
Для развития скоростной выносливости в тренировочные циклы включаются отрезки 400—800 м для мужчин и 300—600 м для женщин. Суммарный километраж в среднем равняется '/з основной соревновательной дистанции. Интенсивность работы на отрезках выше соревновательной. На финише каждого отрезка частота пульса должна составлять 170—190 уд/мин. Очередной отрезок пробегается только тогда, когда частота пульса уменьшится до 90—110 уд/мин.
Повторный бег проводится на дистанции от 1000 до 2000 м с многократным повторением, с умеренной интенсивностью и интервалами отдыха, позволяющими полностью восстановить функциональные показатели.
Во время интервального бега на дистанцию 500—• 1500 м с субмаксимальной скоростью интервал отдыха постепенно сокращается, например: Зх 1000 м, отдых 8—10 мин., через неделю — Зх 1000, отдых 6—8 мин. и т. д. Темп бега все время сохраняется. Пульс при пробегании этих отрезков должен быть 180—190 уд/мин.
2018-12-03 17:56
 # 6  Skamandr (Турку, Финляндия) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
В свете сказанного про скоростную работу вспомнился момент из интервью Брынзака о том, что научную поддержку обеспечивает Елена Майданюк и у нее были "некоторые замечания" к методике Прокунина, которые они обсуждали и нашли компромисс. Как всегда, остается только гадать о том, во что все это выльется.
2018-12-03 18:21
 # 7  Eugen (Харків) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
2 Skamandr
научную поддержку обеспечивает Елена Майданюк и у нее были "некоторые замечания" к методике Прокунина, которые они обсуждали и нашли компромисс
Некоторые вопросы к методике Елены Майданюк были у многих тренеров. Но да - с Андреем Прокуниным они нашли компромисс.
Я имел возможность присутствовать на некоторых мероприятиях, скажем так, не являющихся публичными (за что спасибо Владимиру Михайловичу и тренерам команды, не высказавшимся против моего присутствия), в том числе на лекциях Елены Майданюк. Деталей, разумеется говорить не буду. Просто хочу предостеречь от неправильного восприятия слов Брынзака, будто бы, есть методика Прокунина, которую обеспечивающая команде научную поддержку специалист раскритиковала в пух и прах, и только под ее давлением тренер начал принимать какие-то правильные решения. Нет, это не так.
2018-12-03 18:32
 # 8  Klara (Одеса) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
2 Skamandr
Смотрю, она спец широкого профиля) от синхронного плавания до бокса)
https://uni-sport.edu.ua/content/maydanyuk-olena-viktorivna
2018-12-03 18:44
 # 9  ОрестЛьвів Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Марія радує нас своїм досить помітним прогресом.
2018-12-03 19:04
 # 10  Eugen (Харків) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
2 Klara
Смотрю, она спец широкого профиля) от синхронного плавания до бокса)
Лара, ну понятно, что подготовка спортсменов в разных видах спорта отличается. Но задача - привести организм к такому состоянию, в котором он может выдавать максимум возможностей - одинакова для всех видов. А вот с точки зрения нюансов - есть тренеры, специализирующиеся на своем виде )
2018-12-03 20:33
 # 11  Skamandr (Турку, Финляндия) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Просто хочу предостеречь от неправильного восприятия слов Брынзака
Спасибо. Конечно, споры должны быть и в них рождается истина.
Как всегда, картину о состоянии дел в сборной составлять поневоле начинаем из обрывков фраз в интервью, так что уточнение очень уместное.
Останні обговорювані новини
    Нові матеріали (21 - 28 березня) (17)
    Турнір прогнозистів 2023/24. Переможці сезону (18)
    ЧУ-2024. Результати гонок з масовим стартом (5)
    ЧУ-2024. Результати естафет (10)
    ЧУ-2024. Результати жіночого спринту (21)
    ЧУ-2024. Результати чоловічої гонки переслідування (11)
    ЧУ-2024. Результати жіночої гонки переслідування (16)
 
Додати коментар
Вітаємо:
1. Якщо ви вже реєструвалися на сайті, введіть ваш E-mail і пароль.
2. Якщо ви залишаєте коментар перший раз, вам необхідно придумати нікнейм, і ввести ваш E-mail і пароль.


Ім'я або Нікнейм: (не вводьте його якщо ви вже реєструвалися раніше)

E-mail:

Пароль:

Забули пароль?

Коментар

Кубок світу
# Ім'я Очки
1 Ліза Віттоцці 1091
2 Лу Жанмонно 1068
3 Інґрід-Ландмарк Тандреволд 1044
4 Жустін Бреза-Буше 1025
5 Жюлья Сімон 994
6 Лєна Хеккі Гросс 853
7 Ельвіра Карін Еберґ 829
8 Ванесса Фогт 631
9 Кароліне-Оффіґстад Кноттен 629
10 Яніна Хеттіх-Вальц 543
Весь рейтинг
assessments
Оцінки в останній гонці


vote
Яка, на ваш погляд, має бути доля турніру прогнозистів в наступному сезоні?
 
Провести конкурс, як зазвичай
vote
348
Провести конкурс, але зі значною кількістю вирахування найгірших гонок
vote
119
Не проводити конкурс, оскільки не можливо створити рівні умови учасникам
vote
36
 
проголосовать



popular profile

Норвегія  Йоханнес-Тінґнес Бьо
Україна  Олександра Меркушина
Україна  Юлія Джима
Україна  Антон Дудченко
Україна  Анастасія Меркушина
Франція  Жюлья Сімон
Україна  Любов Кип'яченкова
Україна  Дар'я Блашко
Україна  Артем Прима
Україна  Олена Білосюк
Італія  Доротея Вірер
Італія  Ліза Віттоцці
Україна  Анна Кривонос
Швеція  Ханна Еберґ
Україна  Богдан Цимбал

interview

2024-03-18
Коментарі. Кенмор, чоловічий мас-старт

2024-03-18
Дмитро Підручний: Думаю, зараз прийде час для аналізу та якихось змін

2024-03-18
Коментарі. Кенмор, жіночий мас-старт

2024-03-17
Коментарі. Кенмор, чоловіча гонка переслідування

2024-03-16
Коментарі. Кенмор, жіноча гонка переслідування

2024-03-16
Христина Дмитренко: Рада закінчити цей сезон на гарній ноті