Кубок мира
# Имя Очки
1 Йоханнес Тингнес Бё 913
2 Мартен Фуркад 911
3 Кантен Фийон Майе 843
4 Тарьей Бё 740
5 Эмильен Жаклен 726
6 Симон Дестьё 672
7 Александр Логинов 629
8 Бенедикт Долль 613
9 Йоханнес Дале 576
10 Ветле-Сьястад Кристиансен 566
Весь рейтинг
Последнее фото
Валя Семеренко
Валя Семеренко
Все фотогалереи
Главная
Обсуждения   20:37
Турнир
Все о биатлоне
Чат
Блоги
Интервью
Пресса
Голосования
Трансляции на ТВ
Сайты о биатлоне
Контакты
Календарь
Кубок мира
Кубок IBU
Юниорский кубок IBU
Результаты
Кубок наций
Кубок наций IBU
Статистика стрельбы
Скорость спортсменов
Биатлонная статистика
Наша сборная
Автографкарты
Биатлонная атрибутика
Фотогалереи сборной
Личные фотографии
Чемпионаты Украины
Спорт-школы Украины
Профайлы
Обои
Фотогалереи
Видео
registration
Регистрация
Вход
Мой профайл
next race

Чемпионат Украины, Буковель
2020-03-25 00:00 (CET)
Супер спринт квалификация, Женщины

Время киевское

Все трансляции


2019-10-05
По другую сторону трассы, часть 3

2019-10-03
По другую сторону трассы, часть 2

2019-10-02
По другую сторону трассы, часть 1

2019-03-11
Когда нет ничего невозможного

2019-02-28
Минск и Раубичи – это топ, но организация не выдерживает критики

2019-02-27
Записки болельщика. Раубичи. Открытый чемпионат Европы.


2007-03-20 20:05 |

Оксана Хвостенко: "Вся карьера – в пяти тетрадках"


Еще полгода назад никто не ожидал, что Оксана не только станет лидером сборной, но и закончит Кубок мира на 9-м месте с тремя подиумами "в кармане". Закончившийся в воскресенье сезон 2006-07 стал лучшим в карьере 29-летней черниговчанки.

– Как-то особенно готовились в прошлом году?

– Чаще стали подниматься в горы (Карпаты, Альпы), увеличили работу на выносливость, скорость. К тому же этим летом я впервые нормально потренировалась, а то все время были какие-то травмы и другие неприятности – полноценные занятия начинала уже в июле или августе. В этом году все вовремя: в мае-июне уже начали стрелковую подготовку.

– Потому, наверное, так хладнокровно стреляете...

– На самом деле волнения и переживания были. Просто я больше психологически уравновешена. А меткость зависит не столько от тренера, сколько от самого спортсмена – насколько хватит усидчивости, это ведь монотонная работа. Многое зависит и от "физики" – если подхожу к огневому рубежу не на своем пульсе, то идет сбой дыхания и стреляешь не в своем ритме, поэтому выстрелы срываются. А без хорошей стрельбы – никуда. Француженка Байи, например, бежит хорошо, но стрельбы нет – и ей далеко до лидеров.

– Вы можете запланировать спад – чтобы он пришелся на "удобное" для вас время?

– (После паузы) Это очень сложно. Обычно к основным соревнованиям (например, чемпионат мира. – Авт.) тренеры стараются подвести в оптимальной форме. Но помешать может даже простой насморк. Хорошее состояние сложно удержать на протяжении всего сезона: некоторые сильно начинают, но к концу им не хватает сил и терпения. Другие набирают форму уже после Нового года, и ее хватает как раз до конца сезона. Я начала "набирать" на третьем этапе Кубка мира, перед Новым годом – у меня так традиционно. Но все равно иногда попадаешь в "яму" – физически чувствуешь себя вроде хорошо, но бежать и стрелять просто не можешь. Тогда не хочется даже на старт выходить. Но помогают дневники.

– То есть?

– Записываем, какая была вчера тренировка, хронометраж, самочувствие, на каком пульсе все прошло. Просмотрев дневник, могу оценить, когда в каком состоянии была. Эти дневники ведутся не год или два, а с момента прихода в биатлон. По ним и составляется новый план подготовки. Тетрадки у нас очень толстые – одной хватает где-то на три года. За карьеру исписала таких штук пять.

– Парадокс какой-то: вы не любите масс-старт, но там у вас лучшие результаты – "золото" и "серебро" в этом сезоне...

– Не люблю, потому что 30 человек по кругу длиной 2,5 километра – это сплошная нервотрепка, рваная работа. Ты ускоряешься, а потом начинаешь тормозить, потому что накатываешься на чью-то спину, сзади наезжают на тебя, кто-то упал, через кого-то переступили. К тому же эту гонку бегут как спринт. Если раньше шли спокойно – тренеры даже говорили: "Стрельни на ноль, пешком пройди – и будешь в призах", то сейчас все начинают "рвать" с первого круга. Даже "чистая" стрельба не помогает.

– Где было сложнее всего?

– В финском Лахти. Там была очень сложная трасса, еще и с лыжами немного не попали. Смазчики работают с утра до вечера, но все равно угадывают не всегда. Я стрельнула всего на одну штрафную минуту, но приехала 19-й.

– Как восстанавливаетесь после гонок?

– После финиша еще раз на лыжи – километров пять. В обед обязательно спим, иначе день пропал. Ближе к вечеру выходим на кросс, бежим 20-30 минут. А в день отдыха можем поплавать в бассейне или попариться в баньке.

– С иностранными коллегами общаетесь?

– В основном с русскоязычными – россиянками, латвийками, белорусками. Но только: "Привет, как дела, чем занимаешься?". Можем после финиша поговорить, как ехали лыжи, как бежалось. Дальше этого разговоры не заходят, личных вопросов не касаемся. Во время гонки же только слушаем, что творится вокруг – помощники дают поправки, подсказки типа "уйди в сторону с лыжни" или, наоборот, "стань на лыжню". Иногда просят подвинуться на трассе. Такое частенько бывает на массовых стартах или эстафетах – когда все в кучу сбиваются и не могут разъехаться. На последней гонке в Ханты-Мансийске видела нечто подобное: две немки на спуске – у одной лыжи едут лучше. Так она взяла соотечественницу за палку и подтолкнула ее, чтоб та быстрее уехала. А ведь соперницы... Может, и я бы так поступила – просто не было такой возможности.

– С другими членами сборной Украины часто видитесь?

– В основном уже на соревнованиях – все лето я проездила отдельно. Ведь тренируюсь сама с личным тренером Николаем Зоцем – так больше внимания уделяется спортсмену. Но как-то легче, когда приходишь в команду и видишь, что за тобой есть смена – те же сестры Семеренко. Иногда они спрашивают, а я им могу дать какой-то совет.

– Украинских болельщиков встречали?

– Да в том же Ханты-Мансийске их, наверное, 50 процентов! Они там живут и работают. Прямо домашняя обстановка – просят сфотографироваться, приглашают в гости. Даже сходила к одним из Тернополя – на чай. А больше нигде почти не встречала – если кто и подходит, то постоишь на трассе 10 минут, пообщаешься, и все. Зато с нашими флагами стоят немцы, скандинавы... Некоторые приезжают четвертый год подряд – я их уже узнаю.

– Что еще удивило?

– Как спортсмены инвентарь раскрашивают, кому как нравится, – видела и голубые, и желто-голубые винтовки. Моя винтовка под цвет дерева. Может, и свою потом перекрашу в желто-голубые цвета – они мне очень нравятся.

– На каких условиях вы выступаете?

– У меня контракт подписан только с производителем лыж, лыжных палок и ботинок. Федерация же выдает тренерам деньги, а они потом отчитываются за проделанную работу. Призовые еще не считала – они падают на карточку, а там еще налог снимается...

– Чем теперь будете заниматься?

– До Пасхи побудем дома, отдохнем, решим бытовые проблемы. А потом хочу на две недельки уехать куда-то отдохнуть. Возможно, в Турцию слетаем на море, а в середине мая уже начнем втягивающие занятия...

Источник Газета по-киевски
Версия для печати


Комментарии (Всего: 6)
2007-03-20 20:30
 # 1  a-ha (somewhere around nothing) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Цікаво! :)
2007-03-20 22:45
 # 2  yuraalligator (Волгоград) Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Украинских болельщиков, действительно, очень мало на этапах кубка, если не считать Ханты-Мансийска. В Сибири наших много живет.

А на счет подталкивания в палки - это общеизвестная биатлонная тактика. Чему тут удивляться. Когда бежишь с кем-то в паре (не важно с кем), то на спуске спортсмен бегущий сзади под конец горки накатывается на впереди идущего (по законам физики) и он подталкивает его. Иначе заднему биатлонисту пришлось бы притормаживать и терять доли секунды. Русские и немцы, к примеру, на каждом спуске друг другу так помогают, когда бегут в паре.
2007-03-20 23:11
 # 3  MassiveAttack Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Приколненько...я бы тоже пригласил на чаек:)
2007-03-21 10:23
 # 4  Великанова Юлия ЗМС Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Оксана, ты молодец и я тобой восхищаюсь! В последнем забеге ты проиграла 3 сек, и я понимаю что такое 3 сек. В прошлом году на Чемпионате Мира по радиоспорту я тоже проиграла 3 сек, но... 3 месту. Я думаю, что в следующем сезоне мы с тобой наверстаем упущенное! :-)
2007-03-21 11:11
 # 5  AlP Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Поздравляю Оксану! Желаю ей в слующем сезоне еще бОльших успехов.
2007-03-23 09:03
 # 6  AZ Цитировать выделенное  Посмотреть профайл
Огромное спасибо Нашей Команде за достигнутые результаты. Среди зимних видов биатлон для нас с сыном - спорт №1. Мы "болеем" более десяти лет. В этом году соревнования окрасились в новые яркие цвета. После таких достижений гордость за страну и чувство патриотизма загораются с новой силой. Спасибо всем , кто внёс свой вклад в наши победы.
В этом году у Украинского биатлона появилось Новое Лицо. Оксаночка, Ты просто МОЛОДЕЦ! Успехов, удачи, новых побед!!!
Последние обсуждаемые новости
    Новые материалы (22.06 - 26.06) (13)
    Ушел из жизни Тимофеев Александр Данилович (5)
    Упражнение на координацию от Дмитрия Пидручного (7)
    День рождения Романа Бондарука (4)
    Новые материалы (14.06 - 19.06) (15)
    Новые материалы (07.06 - 13.06) (18)
 
Добавить комментарий
Вы опознаны как:
1. Если вы уже регистрировались на сайте, введите ваш E-mail и пароль.
2. Если вы оставляете комментарий первый раз, вам необходимо придумать никнейм, и ввести ваш E-mail и пароль.


Имя или Никнейм: (не вводите его если вы уже регистрировались ранее)

E-mail:

Пароль:

Забыли пароль?

Комментарий

Кубок мира
# Имя Очки
1 Доротея Вирер 793
2 Тирил Экхофф 786
3 Дениз Херрманн 745
4 Ханна Эберг 741
5 Марте Олсбю Ройселанд 597
6 Франциска Пройсс 573
7 Ингрид-Ландмарк Тандреволд 554
8 Жюлья Симон 551
9 Жюстин Бреза 547
10 Лиза Виттоцци 528
Весь рейтинг
assessments
Оценки в последней гонке

Анастасия Меркушина 6.42
Валя Семеренко 6.29
Вита Семеренко 6.08

vote
Итоги ЧМ-2020 для сборной Украины на ваш взгляд:
 
Могли лучше - упустили пару медальных шансов
vote
104
Есть медаль - чемпионат успешен
vote
59
Я ничего не ждал от этого чемпионата
vote
49
Плохо - никто не вышел на пик формы
vote
22
 
проголосовать

Національний університет фізичного виховання і спорту України

popular profile

Россия  Александр Логинов
Финляндия  Кайса Макаряйнен
Украина  Валя Семеренко
Норвегия  Уле-Айнар Бьорндален
Украина  Юлия Джима
Украина  Вита Семеренко
Франция  Мартен Фуркад
Беларусь  Ирина Кривко
Норвегия  Эмиль Свендсен
Украина  Дарья Блашко
Италия  Доротея Вирер
Украина  Дмитрий Пидручный
Норвегия  Йоханнес Тингнес Бё
Беларусь  Дарья Домрачева
Украина  Анастасия Меркушина

interview

2020-05-22
Виктор Щур: Александр Починок разрушает достижения спортивного сообщества Тернопольщины за последние несколько лет

2020-05-01
Владимир Брынзак: Сезон будет сложный и работать предстоит в очень жестких условиях

2020-03-14
Комментарии. Контиолахти, преследование у женщин

2020-03-14
Комментарии. Контиолахти, преследование у мужчин

2020-03-14
Маркета Давидова: В этом сезоне старалась наслаждаться каждой гонкой

2020-03-14
Селина Гаспарин: На последнем круге я понимала, что сзади меня едет Кайса Макаряйнен