Любой человек может рано или поздно столкнуться с проблемой ухудшения зрения вне зависимости от своего образа жизни. Но что предпринимать, когда это уже происходит,
ведь спортивный стиль жизни предусматривает физические нагрузки и тренировки мышц, как быть с ними?
Ученые установили, что вероятность отслойки сетчатки наиболее высокая при работе
с околомаксимальными нагрузками, при поднятии тяжестей на небольшое количество раз. При этом происходит т.н. Valsalva Maneuver (выдох при задержке). Этот момент наиболее опасен, однако следует минимизировать и силовые воздействия в область головы, выполнения упражнений, предусматривающие положение вниз головой.
Accommodatio (острота видения) очень важна в спорте, её можно и нужно поддерживать гимнастикой глаз, приемом витаминов и минералов. К слову, их и специальные спортивные препараты можно подобрать себе в агрегаторе цен спортпита. Более мощные средства поддержки спортсменов из пептидной области и гормоны роста следует ограничить по максимуму, их побочные явления ведут к близорукости - рост глазного яблока в горизонтали. С падением выработки гормона роста к старости близорукость стабилизируется. Будьте здоровы и занимайтесь спортом с умом!
*** на правах рекламы ***
.gif){kind=small}
