|
|
.gif)
|
|
|
2014-01-07 15:20 | FAQ по подготовке
|
|
|
|
Этап Кубка мира в Оберхофе не напрасно так ждали биатлонные болельщики в Украине. Он целиком оправдал ожидания. Несмотря на то, что наша команда прибыла в Мекку восточногерманского биатлона с высокогорного сбора в Антхольце, на котором получила солидную порцию нагрузок в качестве подготовки к Олимпиаде, правило "ни этапа без подиумов" получило свое продолжение с бронзой Елены Пидгрушной в спринте.
Да и вообще, этап получился гораздо более оптимистичным, чем можно было ожидать после предновогодних интервью тренеров команды Надежды Беловой (здесь) и Василия Карленко (здесь), в которых они подвели итог первой части сезона. И если повторение рекордной серии из гонок с подиумами подряд в исполнении женской сборной наверняка довольно скоро забудется болельщиками, то желтый биб на груди Вали Семеренко – это уже история!
Но, увы, не об этом будем говорить сегодня. Хотя говорить о хорошем всегда приятнее.
К написанию этого текста подтолкнула очередная волна негодования и непонимания болельщиков, которые в период между Анси и Оберхофом активно высказывали недоумение пропуском этапа Кубка мира в Антхольце, "нежеланием" бороться за малый глобус в эстафетах или высокие места в общем зачете Кубка мира, снятием спортсменов с гонки, кадровыми решениями в команде, и прочая, и прочая… Данная статья – попытка суммировать и ответить на эти вопросы, которые задаются сейчас и неизбежно будут задаваться в будущем. Возможно, для людей, только начинающих разбираться в биатлоне, текст будет довольно сложным. Но все-таки предлагаю "осилить" нижеследующее "многобуквие" - в будущем это поможет более грамотно разбираться в том, что же происходит с командой и почему происходят те или иные процессы.
Зачем для подготовки подниматься в горы?
Горные этапы подготовки – неизменные пункты тренировочных планов спортсменов в циклических видах спорта, к которым относится и биатлон. Если не углубляться в научные дебри, то пребывание в горах насыщает организм человека кислородом, а тренировки в таких условиях способствуют повышению работоспособности и выносливости спортсмена. Причем, для достижения максимального эффекта продолжительность таких горных сборов должна быть достаточно внушительной. К примеру, один из ведущих российских тренеров Иннокентий Каринцев в своих научных работах утверждает, что всего за сезон спортсмен в горах должен провести более 100 дней. Для того, чтобы эффект от работы в горах ощущался на главном старте сезона (Олимпийские Игры и чемпионаты мира), часть таких сборов должна проходить в летнее-осенний подготовительный период, часть – уже зимой. Отсюда ответ на следующий вопрос…
Почему наши спортсмены пропускают этапы Кубка мира?
Во-первых, хотелось бы развеять миф, что это исключительно наше ноу-хау. Какие-то старты в целях подготовки к наиболее важным соревнованиям сезона пропускают большинство спортсменов. По крайней мере, из числа тех, кто надеется на главном старте сезона не ограничиться ролью наблюдателей. К примеру, сейчас уже пропустили или объявили о пропуске соревнований ведущие биатлонисты России и Беларуси. Упреждая контраргумент, мол, это одна, советская школа, сошлюсь на слова Эмиля Свендсена, который сказал, что ему для качественной подготовки к Олимпиаде надо пропустить два (!) этапа Кубка мира – по одному в декабре и январе. Рупольдинг пройдет без Мартена Фуркада, в Анхольце не увидим еще ряд сильных биатлонистов…
Каким бы ни был высококлассным спортсмен, и какие бы достижения в Кубке мира он не имел, Олимпиада остается вершиной его карьеры. Поэтому вся подготовка олимпийского сезона строится вокруг главного старта четырехлетия. Естественно, в этот период приходится жертвовать менее престижными кубковыми соревнованиями. И сейчас, когда даже есть возможность побороться, скажем, за Кубок наций или Малый хрустальный глобус в эстафетах у женщин, эти трофеи кладутся на алтарь олимпийской подготовки.
Иногда приходится слышать упреки болельщиков в случае, если на чемпионате мира или Олимпиаде наши спортсмены не достигают высоких результатов: "Где же этот пик формы, к которому готовились весь сезон?" А он, этот пик, на самом деле действительно был. Но на пик вышли и другие спортсмены, уровень которых оказался выше. Но об особенностях пиков формы поговорим чуть ниже.
Что такое пики формы? И почему высокий уровень готовности нельзя удерживать на протяжении всего сезона?
Графически форму спортсмена на протяжении сезона можно изобразить в виде синусоиды. Подъемы и спады в течение четырехмесячного соревновательного марафона неизбежны. Колебания в этой синусоиде могут быть чаще или реже, да и амплитуда этих волн может изменяться. Чем выше общий уровень спортсмена, тем пики формы могут быть более или менее ярко выраженными. К примеру, у Мартена Фуркада порой сложно определить, в каком месте сезона у него спад. А все потому, что эта синусоида у него колеблется вокруг тех значений, которые не доступны большинству спортсменов даже на пике. Напротив, спортсменам менее высокого уровня для того, чтобы на главных стартах конкурировать с сильнейшими соперниками, приходится выдерживать значительные колебания формы. Потому что для того, чтобы достичь ярко выраженного пика, неизбежно приходится переживать более глубокие спады.
На протяжении сезона украинская сборная как правило использует тактику двухпиковой подготовки спортсменов. При этом первый пик чаще всего приходится на первые декабрьские этапы, второй – на главный старт сезона. Иногда вследствие проблем в предсезонном подготовительном периоде, или вследствие физиологических особенностей спортсмена, тренеры для данного конкретного биатлониста ориентируются на один пик. К примеру, в нынешнем сезоне на одном пике в нашей женской сборной Вита Семеренко и Мария Панфилова, которые в силу проблем со здоровьем не имели возможности полноценно провести предсезонную подготовку.
Можно ли обойтись без глубоких спадов? Можно, но тогда придется отказаться и от перспектив борьбы за медали на главном старте сезона и на протяжении всего Кубка мира довольствоваться достаточно высокими, но все же средними результатами. Почему это не приемлемо – поговорим ниже.
Другой и более рациональный путь – постепенное повышение общего уровня спортсмена, с тем, чтобы его спады становились менее заметными. К примеру, сейчас Елена Пидгрушная и та же Валя Семеренко даже на спаде лишь в исключительных случаях позволяют себе опускаться ниже двадцатки сильнейших. Но это процесс длительный, и здесь все равно существует верхняя планка, определяемая потенциалом спортсмена. Ведь ошибочно думать, что любого биатлониста можно дотренировать до уровня того же Фуркада.
Почему после горных сборов результаты ухудшаются?
Любой тренировочный сбор (а тем более горный) – это не просто стандартные пробежки на лыжах и стрельба по мишеням. Интенсивность сбора определяется характером выполняемой на нем работы. Все это досконально просчитывается тренерским штабом перед составлением тренировочных планов на весь сезон. Здесь учитывается масса факторов: климатические условия, высота, продолжительность сборов и тип выполняемой на них работы.
В горах как правило спортсмены получают довольно большие нагрузки, чтобы приучить организм к тяжелой работе в более экстремальных горных условиях, с тем, чтобы при спуске на равнину (или среднегорье) нагрузки переносились уже проще. Но положительный эффект от такой работы не может быть сиюминутным. Какой-то период времени организму спортсмена требуется на то, чтобы "переварить" нагрузки. Этот период может составить одну-две недели, а может и больше – в зависимости от характера нагрузок и физиологических особенностей самого спортсмена.
Кроме того, оказывает влияние и фактор акклиматизации. Многие знают, что при переезде в горы необходимо какое-то время на акклиматизацию. Существует два кризисных периода при подъеме на высоту: чаще всего это 4-5 день, и 9-10, после чего организм окончательно выходит на режим максимальной отдачи. Эти моменты также учитываются при составлении графика заезда на соревнования.
Но аналогичные проблемы с акклиматизацией могут возникать и при спуске с гор. Они несколько менее выражены и происходят быстрее, но совсем избежать таких негативных явлений не получается. Скажем, в Оберхофе команду «накрыло» на третий-четвертый день пребывания, что совпало со гонками преследования и масс-стартами. Логичный вопрос – почему было не приехать туда раньше, чтобы пройти акклиматизацию до стартов? Но в данном случае приехать раньше не получалось в связи с необходимостью определенное количество дней провести на горных сборах. Почему горный сбор оказался важнее стартов на Кубке мира? Об этом дальше.
Почему в угоду Олимпиаде приносятся в жертву перспективы наших девушек занять высокие места в общем зачете Кубка мира? И зачем наши спортсмены выступают во второстепенных соревнованиях (чемпионаты Европы, Универсиады и пр.), пропуская этапы Кубка мира?
Наверное, самые популярные вопросы, задаваемые на сайте.
Сначала рассмотрим ситуацию с точки зрения руководства нашего биатлона. Кубок мира – обычные коммерческие старты, в которых спортсмены во-первых готовятся к главному старту сезона, а во-вторых, имеют возможность заработать деньги в качестве призовых. Но аналогичная ситуация и в других видах спорта (пока оставим в стороне командные игровые виды, а также соревнования профессионалов вроде тенниса и велоспорта– у них совсем другая специфика). Но в тех же плавании или фигурном катании тоже есть коммерческие соревнования, которые по уровню престижности очень сильно уступают главным стартам сезона. Да и в той же легкой атлетике даже соревнования "Золотой Лиги" смотрят в десятки раз меньше зрителей, чем чемпионат мира или тем более Олимпиаду.
Пока что в нашей стране спорт не стал коммерчески привлекательным настолько, чтобы обойтись без государственной поддержки (опять же, опускаем футбол – развлечение богатых, точнее очень богатых, людей). А для государства, как одного из основных доноров спорта и биатлона в частности, важны достижения на официальных стартах – там, где поднимают флаг страны, звучит ее гимн… И с этой точки зрения Олимпиада, чемпионат мира и даже чемпионат Европы с Универсиадой – гораздо более весомый аргумент подтверждения успешности, чем достижения на этапе Кубка мира. Как бы это ни было абсурдно с точки зрения болельщика, но на данный момент команда работает именно в таких условиях, и вынуждена подстраиваться именно под них.
Безусловно, с увеличением популярности биатлона, развитием этого вида спорта в нашей стране, не исключена ситуация, когда будут появляться по-настоящему большие спонсоры, которые будут ставить перед командой иные задачи. Но Олимпиада и чемпионат мира в списке приоритетов будут всегда, как соревнования, на которых спортсмены могут показать вершину своего мастерства.
Теперь та же ситуация – глазами спортсмена. Даже при всем желании, далеко не каждый биатлонист способен подниматься в пятерку общего зачета Кубка мира по итогам сезона или регулярно оказываться на подиумах гонок, а только эти места дают серьезные денежные поощрения. В то же время, успехи на чемпионатах мира и Европы позволяют надеяться на государственные стипендии, причем и для спортсменов, и для тренеров. И выплачиваются они на протяжении года.
 Но кроме чисто меркантильного момента существует и спортивный. Каждому спортсмену для выхода на новый, более качественный уровень, помимо тренировок необходима и психологическая составляющая. Привычка побеждать. Карьера тех же сестер Семеренко включала в себя и победные страницы Универсиады и чемпионата Европы. И кто знает, смогли бы мы увидеть победный суперрывок Вали в Анси без памятного совместного финиша с Витой на Универсиаде в 2007 году?..
Тот же Дмитрий Пидручный в недавнем интервью объяснил уверенность, с которой прошел гонку преследования в Оберхофе, навыками, полученными на Универсиаде, а среди будущих приоритетов, вслед за попаданием на Олимпиаду, назвал желание выступить и завоевать медали на чемпионате Европы.
Зачем наших спортсменов снимают по ходу гонки, даже когда они могут набрать кубковые очки? И почему на старт гонки преследования не выходят те, кто в нее пробились?
Силы человека небезграничны. И высшим тренерским мастерством является рациональное использование энергии, которой обладает спортсмен. Как правило, такие "пропуски" или "снятия" происходят в тот период когда спортсмен выходит на старт под серьезными нагрузками. В такой период смысл стартов – исключительно в результате: с подготовительной точки зрения они особой нагрузки не несут. И иногда более грамотным бывает сойти с гонки, или не стартовать на следующей, чтобы впоследствии показать более высокий результат.
Первая волна таких вопросов возникла после того, как в спринте не финишировала Юлия Джима, которая на момент завершения второй стрельбы балансировала на грани попадания в гонку преследования. Представим, что спортсменка финишировала в спринте, вышла на старт персьюта и даже поднялась в нем в очковую зону, набрав в гонке 3-5 очков. Несложно понять, в каком состоянии выходила бы биатлонистка на масс-старт, который стал бы третьей гонкой за три дня подряд, еще и после тяжелых горных сборов в Антхольце. В итоге Джима получила день отдыха, и с более свежими силами финишировала в масс-старте в восьмерке лучших.
Аналогично происходит, когда спортсмены не выходят на гонку преследования, занимая после спринта 35-60 места. Чаще всего это случается, когда в программе этапа после персьюта есть еще один старт, как правило - эстафета. С одной стороны, сохраняется возможность набрать кубковые очки в личный зачет, с другой – восстановиться на третью гонку этапа бывает очень сложно, и спортсмен рискует провалить свой этап эстафеты, подведя команду. В любом случае, при принятии такого решения тренеры просчитывают все варианты, иногда сохраняя крупицы сил спортсменов. Драгоценные крупицы, потому что в спорте высших достижений мелочей не бывает.
Почему в основу не приглашают молодых спортсменов?
Приглашают. Но каждый случай индивидуален. К примеру, сестры Семеренко и Елена Пидгрушная попали в основную сборную в период безвременья, когда, по большому счету, выступать на высоком уровне было некому. Поколение ветеранов, приносивших многие годы славу нашему биатлону, уже закончило или заканчивало карьеру, а смены биатлонистами более зрелого возраста не просматривалось из-за того, что в начале 90-х подготовка биатлонистов в силу разных причин была пущена на самотек. (Да только ли с биатлоном были проблемы в те годы?..)
Сейчас в команде уже вполне осязаемо растет конкуренция – молодежь достигает определенных успехов на соревнованиях менее высокого уровня и стучится в двери первой команды. Тем не менее, искусственным омоложение команды быть не должно.
В украинской сборной есть критерии отбора команды на важнейшие соревнования. Предельно жесткими или строгими их назвать нельзя, но усомниться в их справедливости сложно. Для участия в декабрьских этапах Кубка мира отбор происходит… еще весной, когда подводятся итоги предыдущего сезона и определяется состав первой сборной, которая централизованно готовится на предсезонных сборах. Замены здесь возможны лишь в случае форс-мажора, как это в нынешнем декабре произошло в случае с болезнью Виты Семеренко и включением в команду на Остерсунд Инны Супрун.
Январские этапы чаще всего проходят преимущественно в том же составе с возможностью некоторых замен биатлонистами, которые ярко проявили себя на этапах Кубка IBU и на чемпионате Украины. В нынешнем сезоне решением тренерского совета чемпионат страны исключен из отбора в силу особенностей предолимпийской подготовки команды.
В любом случае, для включения в первую сборную, спортсмен должен доказать, что на данном этапе он сильнее того, кого он может заменить. Свежий пример – Дмитрий Пидручный. Но при этом не забываем, что время "созревания" каждого спортсмена – индивидуально. К примеру, того же Пидручного еще менее года назад подавляющее большинство болельщиков называло абсолютно бесперспективным, видя бесплодные попытки Дмитрия пробиться хотя бы в гонку преследования, не говоря уже об очках. Сегодня те же люди пророчат ему роль лидера сборной через год-два.
То же касается и других молодых ребят. Очень опасно преждевременно бросить парня или девушку в мясорубку Кубка мира. Эти соревнования в корне отличаются от Кубка IBU или тем более чемпионата Украины – это и уровень ответственности, напряжения. Не говоря уже об уровне соперников. И не подготовленный должным образом к переходу на такой уровень спортсмен рискует психологически надломиться и быть потерянным для первой команды на несколько лет. Да, мы говорим о повышении конкуренции в нашей команде, но она еще очень далека от того "конвейера", который есть, например, в России – результаты этапов Кубка IBU в этом отношении весьма красноречивы. Поэтому к каждому потенциальному таланту мы вынуждены относиться бережно. И гораздо более грамотно подождать год-два, привести молодого спортсмена в состояние полной готовности к стартам на самом высоком уровне, чтобы в следующие восемь-десять лет он радовал теми результатами, на которые действительно способен, а не путешествовал из лиги в лигу, не сумев закрепиться в первой сборной.
Надеюсь, все описанное выше поспособствует тому, чтобы каждый болельщик задумался, достаточно ли он знает о подготовке спортсменов высокого уровня для того, чтобы настоятельно рекомендовать или даже требовать чего-то от спортсменов или тренеров. Наставники украинской команды уже много раз доказывали, что мастерством подготовки спортсменов и выведением их на высокий уровень в самые необходимые моменты, владеют в достаточной степени. Потому давайте оставим вопросы подготовки и формирования команды тем, кто понимает в этом побольше нашего. А со стороны болельщиков самой большой пользой будет поддержка команды в целом и каждого спортсмена в частности.
P.S. Автор с благодарностью воспримет предложения, какие из вопросов еще необходимо осветить в данном тексте. Хочется сделать материал, к которому впоследствии можно было бы отсылать новичков сайта, которые неизбежно каждый сезон (а то и в течение каждого этапа Кубка мира) будут задавать подобные вопросы в комментариях. Потому текст будет "живым", периодически подвергаемым изменению в связи с возникновением новых FAQ.
P.P.S. И на всякий случай скажем, что FAQ – это Frequently Asked Question(s) – часто задаваемые вопросы :)
Евгений Тарасенко
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комментарии (Всего: 185)
|
[ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценки в последней гонке
|
|
|
|
|
|
| Яка, на ваш погляд, має бути доля турніру прогнозистів в наступному сезоні? |
| |
|
Провести конкурс, як зазвичай
|
353
|
|
Провести конкурс, але зі значною кількістю вирахування найгірших гонок
|
|
120
|
|
Не проводити конкурс, оскільки не можливо створити рівні умови учасникам
|
|
36
|
| |
| проголосовать |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
